Životní styl studenta

Studentský život je velmi hektický a uspěchaný. Přednášky, semináře, zkoušky, čtenářáky, recenze, domácí úkoly, prezentace, příprava na testy, sport, četba, seznamování, večírky, organizování akcí, práce a mnoho dalších druhů úkonů a zábavy.

Mnoho lidí si myslí, že studenti žijí nezdravě, svůj volný čas využívají pouze k zábavě, většinou ve formě večírků a alkoholu. Každý z nás je však jiný a upřednostňuje různé záliby.

Studenti se chovají dle úrovně svých zkušeností a vzdělání. Existují studenti, jež si uvědomují, že pravidelná životospráva je důležitá, stejně jako pohybová aktivita. Uvědomují si případné zdravotní problémy, ke kterým by nedostatkem pohybu a špatnou životosprávou mohlo dojít. Vyskytuje se však i mnoho studentů, kteří si užívají svůj status a na zdravotní dopady svého studentského života se příliš neohlíží.

Ke zdravému životnímu stylu patří: dostatek spánku, pravidelná,správná strava, spousta pohybu, pobyt na slunci a správné prostředí. Bohužel studenti jsou denně vystavováni stresu a to hlavně kvůli škole. A to je jeden z důvodů proč často upadají do depresí. Moc tomu nepřidává alkohol a cigarety. Často se vracejí domů vyčerpaní a vzteklí z dlouhého cestování, dopravních kalamit, neschopných a věčně protivných učitelů.

Studenti jsou častými konzumenty alkoholu ale mají také velkou spotřebou kávy a energetických nápojů. A to především proto. že jsou neustále unavení. Každý by však měl kofein i alkohol konzumovat s mírou. Toto se však nevztahuje na všechny, jelikož u každého je to individuální.

- Sabadaj